检验学院召开“心理健康筑防线，阳光心态伴成长”主题班会

为助力学生掌握情绪调节方法，以积极心态应对学习生活挑战，5月22日，检验学院组织各班召开“心理健康筑防线，阳光心态伴成长”主题班会。

班会伊始，辅导员讲解心理健康对个人成长的重要意义，指出在快节奏的学习生活中，保持良好的心理状态是应对各种挑战的基础。接着，辅导员分享了一些常见的情绪困扰案例，以及通过运动、倾诉、冥想等方式调节情绪的有效方法，让学生们深刻认识到心理健康的重要性。随后，鼓励学生们主动关注自身心理状态，学会合理宣泄情绪，遇到困难及时寻求帮助。最后，辅导员激励大家积极培养阳光心态，以乐观向上的态度面对生活中的困难与挫折。

通过本次主题班会，学生们强化了心理健康意识，有效提升了心理抗压能力。今后，检验学院将持续开展心理健康教育系列活动，助力学生向阳成长。