晨苗计划——科学饮食控热量，合理运动塑身形

为贯彻落实国家卫生健康委制定的体重管理活动实施方案，进一步提高学生对科学体重管理的重视与参与度，检验学院组织各班开展“晨苗计划—每日一读”活动，本周的晨读主题是“科学饮食控热量，合理运动塑身形”。

本次活动以集体诵读的形式进行，通过诵读《柳叶刀》、《循环》、《肥胖杂志》等权威杂志所指出的运动是最有效的健康投资等方面内容，提高了学生对于体重管理的重视，科学的管理不仅可以对基础健康维护，而且还可以使学习效能优化，有利于维持学生的身心健康。

通过此次晨读活动，学生诵读并学习了体重管理的重要性，以及如何通过有效的运动进行体重管理，提高了学生对自身健康的重视程度。